Universal Gain Fast 3100

gain fast 3100 universal nutrition
Gain Fast 3100 1160 г

Кротчайшее содержание данного гейнера кроется в его название. Fast — быстрый набор веса и 3100 — специальная формула или рецепт для ещё более ускоренного набора массы.

В одной из прошлых статей речь шла о гейнере Universal Real Gains, в котором много белка и умеренное количество калорий и углеводов. Real Gains больше подходит для поддержания и корректирования красивой формы тела, которую вы уже создали, а не активного набора массы. Советую его принимать мезоморфам и эндоморфам, так как при правильном употребление можно не переживать за набор лишнего жира.

С Gain Fast 3100 Universal Nutrition дело обстоит по-другому. Здесь упор сделан на углеводы и калории. Хорошо подойдёт для эктоморфов и новичков — дрыщей, которым нужно всё и сразу и сопутствующий жир не так будет заметен и принципиален, как для уже слепленной фигуры. Так же его можно рекомендовать тяжеловесам в период набора мышечной массы, между летними сезонами или соревнованиями. Пауэрлифтеры также должны оценить Gain Fast 3100, так как в него добавлены специальные анаболические и метаболические комплексы, повышающие силу и выносливость.

Смотрите сами: в стандартной порции этого гейнера содержится 842 ккал, 171 г углеводов, 35 г белка и всего 3 г жира . Ну а в варианте Get-Big-Quick: 3100 калорий, 596 углеводов и 150 г белка, а жира пропорционально тоже немного, всего 15 г. Мощно, не правда ли?!

Теперь рецепт Get-Big-Quick, или, как сделать из Gain Fast усиленную версию Gain Fast 3100…

  1. Для начала возьмите 6 мерных ложек продукта и смешайте с 2,5 литрами молока низкой жирности.
  2. Добавив 3 яичных белка, плюсуем 12 г протеина и 68 ккал
  3. Для вкуса и дополнительных калорий 500 мл прохладного йогурта или не очень жирного мороженого с 4 столовыми ложками сухого солодового молока. Это 560 калорий и 19 г белка. Можете экспериментировать со вкусами, добавляя те или иные ингредиенты.

Принимайте данный коктейль в течение дня между приёмами пищи, до и после тренировки. Если такой объём плохо усваивается или вместе с мышцами набирается много жира, то смело снижайте порции, дабы не переводить деньги в туалет и подкожный жир.

Состав Gain Fast 3100 Universal Nutrition не упрекнуть в скудности. Но основными компонентами являются белки с разной скоростью усвоения, простые и сложные углеводы:

  • Super Protein EX — фирменная протеиновая матрица из ультрафильтрованного сывороточного концентрата, гидролиза казеина и яичного альбумина.
  • ProtoCarb Plus — фирменная углеводная матрица из высокоэнергетических полимеров глюкозы, мальтодекстрина (углеводы с длинными цепочками), декстрозы и чистой кристаллической фруктозы.

Теперь рассмотрим подробнее дополнительные комплексы, наличие и количество, которых выгодно отличает Gain Fast 3100 от других гейнеров. Кстати, не мало важную роль играет синергетический эффект от употребления этих комплексов вместе.

1) Анаболические агенты для набора мышечной массы — 2000 мг

  • Аргинин альфа-кетоглюторат (AKG) — считается, что способствует пампингу
  • Бета-Ситостерол
  • Муира Пуама — укрепляет нервы, афродизиак
  • Порошок корня Кудзу
  • 5-метил-7-метоксиизофлавон — для увеличения мышечной массы, силовых показателей и сжигания жира
  • 7-изопропокси-ипрафлавон
  • Альфа-липоевая кислота (ALA) — антиоксидант
  • L-орнитин — для секреции гормона роста и инсулина
  • Saw Palmetto

Бета-Ситостерол и Saw Palmetto не следовало включать в этот комплекс, так как последние исследования показали, что они оказывают негативное влияние на либидо и рост мышечной массы.

2) Для метаболизма и выносливости — 750 мг

  • Порошок ореха колы
  • Корейский женьшень — борьба с усталостью и повышение силы
  • Расторопша
  • Бета-аланин — повышение выносливости и борьба с утомлением
  • Бромелайн — набор мышечной массы и восстановление

3) Липотропики и эргогеники — 900 мг

  • Креатин моногидрат
  • Инозитол
  • Холин битартрат
  • L-глютамин — восстановление
  • L-карнитин — жиросжигание и выносливость

Количество питательных веществ в одной порции (5 мерных ложек или 229 г):

  • Калории – 842, в том числе калории от жиров – 72
  • Всего жиров – 3 г
  • Холестерол – 42 мг
  • Всего углеводов – 171 г, в том числе сахар – 76 г, клетчатка — 6 г
  • Протеин – 35 г
  • Витамин А – 4750 МЕ (95% РДН)
  • Витамин С – 60 мг (100% РДН)
  • Витамин Е – 30 ME (100% РДН)
  • Витамин D — 380 ME (95% РДН)
  • Тиамин – 1,5 мг (100% РДН)
  • Рибофлавин – 2,04 мг (120% РДН)
  • Ниацин – 19 мг (95% РДН)
  • Витамин В6 – 1,9 мг (95% РДН)
  • Фолиевая кислота – 380 мкг (95% РДН)
  • Кальций – 1000 мг (100% РДН)
  • Витамин В12 – 5,7 мкг (95% РДН)
  • Фосфор –1000 мг (100% РДН)
  • Магний – 140 мг (35% РДН)
  • Цинк – 7,5 мг (50% РДН)
  • Селен – 10,5 мкг (15% РДН)
  • Калий – 870 мг (25% РДН)

РДН — рекомендованная суточная диетическая норма из расчёта 2000 ккал.

Ингредиенты:

Super Protein EX (фирменная протеиновая матрица из ультрафильтрованного сывороточного концентрата, гидролиза казеина и яичного альбумина), нежирное сухое молоко, ProtoCarb Plus (фирменная углеводная матрица из высокоэнергетических полимеров глюкозы, мальтодекстрина, декстрозы и чистой кристаллической фруктозы), масло подсолнечника, натуральные искусственные ароматизаторы, целлюлоза, моноглицериды, динатрия фосфат, диоксид кремния, токоферины, дикальция фосфат, сульфат натрия, витаминная и минеральная матрица, оксид магния, оксид цинка.

Как принимать

Разведите одну порцию (5 мерных ложек или 229 г) в 0,5 л молока с низкой жирностью или воде.

Пейте по порции за час до тренировки и сразу после неё, а также между приёмами пищи и желательно в первой половине дня. Ориентируетесь на 1-3 порции в день, уменьшая или увеличивая количество и размер порций исходя из индивидуальных потребностей. Максимальным вариантом может стать формула Get-Big-Quick, рецепт, которой написан ранее.

Где выгодно купить

Проходите по ссылкам в крупные Интернет — магазины, где можно купить гейнер. Советую сравнить цены, может, получиться дешевле, чем там, где сейчас берёте…

Отзывы

Вот несколько отзывов из интернета, а в комментариях прошу писать свои впечатления о гейнере…

Отзыв № 1

Купила universal gain fast 3100 2315 г с банановым вкусом — если  серьёзно, то банан не особо чувствуется… Правда за неделю употребления прибавила около 1кг веса. Пью утром после сна, до тренировки и после неё. Результат устраивает вполне. По моему личному рейтингу 4 балла из 5.

Отзыв № 2

Пробовал пить по формуле Get-Big-Quick, но смог освоить, где-то только 70 % её. Советую всем подбирать непосредственно по своим нуждам дозировку и всё у вас отлично усвоиться, короче экспериментируете. Вкус кстати хороший по этому рецепту!

Отзыв № 3

Хороший продукт, отличный состав (такой набор не везде встретишь), цена достойная и вкус классный! Произведено в США, что отнесу к большому плюсу.

Отзыв № 4

Принимаю уже несколько лет, и он мне идеально подходит. Не было ни разу проблем с желудочно-кишечным трактом, и по качеству никогда не подводил. Вообще компания universal является одной из самых старых и надёжных компаний в мире спортивного питания. Её продукция в топе рейтингов на многих сайтах и форумах. Советую только не переедать, так как можете много жира набрать, особенно если склонны к этому. Я пью пол порции до тренировки, и порцию после и жира практически не прибавляется.

Отзыв № 5

Рабочий гейнер. А кому не нравиться вкус, попробуйте российского производства и сразу почувствуете разницу. А gain fast неплох. Рекомендую пить с холодным молоком, получается хороший вкус. Набор мышечной массы с него тоже идёт если выкладываться на тренировках на полную и делать лифтёрские упражнения по 7-12 повторов. Единственное, рекомендуемая доза, на мой взгляд, большая, принимайте по 3 мерных ложки, и будет тоже результат. Рекомендую начинающим и дрыщам.

Отзыв № 6

Рекомендую пить после тренировки и в день отдыха утром. Так и не быстро расходуется, и подкожного жира не наберёте. Также, чтобы не надоел заказывайте сразу несколько разных вкусов и чередуйте их. Вкусы все хорошие, но шоколадный самый вкусный.

Отзыв № 7

Относительно нормальный гейнер. Заказываю в интернет магазине gain fast 3100 1160 г, так как пью редко и хватает не на несколько раз. К плюсам отнесём силу, выносливость и мышечную массу. А к минусам появление жира и густую консистенцию.

 

Вас заинтересуют следующие обзоры: