Жиры до тренировки-нельзя!

Все знают, что лишний жир вреден для всех систем организма. Он сокращает продолжительность жизни и влияет на её качество. В этой статье я акцентирую внимание на негативном влияние жиров, причём и вредных и полезных на потенцию и пампинг на тренировке.

И так, по данным научных исследований выяснилось, что жиры являются блокатором окиси азота. Той самой, которая отвечает за просвет в капиллярах, а соответственно и за хорошую потенцию, и за набухшие от крови мышцы во время выполнения упражнений.

Даже эффективность Виагры заметно снижается при приёме вместе или после жирной пищи, например, после «доброго» не постного ужина.

Помимо отказа от жиров до секса, не нужно забывать про сжигание подкожного жира. Так как кровь способна срывать молекулы жира с поверхности жировых отложений и обогащаться им сверх нормы. Такая, насыщенная жиром кровь и приводит к блокированию окиси азота.

Так что сжигайте свой подкожный жир и не употребляйте жиры, включая полезные, менее, чем за 4 часа до тренировки.